Nu ook bij Litha: Slaap Yoga!

Behoefte aan diepe ontspanning of een momentje voor jezelf? Kom dan naar de Yoga Nidra Special van Marjolein! Yoga Nidra, ook wel slaap yoga brengt je lichaam en geest in een diepe ontspanning.
1 uur Yoga Nidra zou gelijk staan aan een paar uur slaap!
 
De special begint met een korte uitleg en een wat yogahoudingen. Daarna nemen we de tijd om een persoonlijke intentie neer te zetten. Door een intentie te gebruiken tijdens de Yoga Nidra versterk je je bewustzijn en wordt de ervaring persoonlijker.
 
Tijdens de special zoeken we de grens op tussen wakker zijn en slapen. De liggende meditatie duurt ruim een uur. We keren naar binnen door de ademhaling te volgen en scannen langzaam het lichaam om dieper in de ontspanning te komen. Hierna volgen andere aanwijzingen, muziek en stiltes.
 
Zondag 17 februari van 15:00 - 17:00 uur
&
Zondag 17 maart van 15:00 - 17:00 uur


1 Yoga Nidra Special voor € 22,00
Start actie: beide Specials voor € 40,00
Aanmelden kan via info@lithayoga.nl

20190201_162755.jpg